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《压力归零管理》
课程名称
《压力归零管理》
课程讲师
刘剑
课程课时
2天
课程适合行业
行业不限
适用范围
企业全员两天全互动训练 •释放压力困束 •畅享生命精彩 •全面提升工作绩效
课程价值
两天全互动训练
释放压力困束
畅享生命精彩
全面提升工作绩效
释放压力困束
畅享生命精彩
全面提升工作绩效
课程摘要
▲压力树
▲压力的五种形态：
1.情感敲诈
2.限制性信念
3.习惯舒适区
4.参照系统
5.身心无力
▲四维系统解压
▲八种压力归零技巧：
1.定义
2.感恩
3.太极沟通法
4.时间线目标法
5.时间管理
6.禅修
7.突破
8.配得感
备注：
训练方式：
与内心的深度沟通、认识、挑战、激发
透过音乐、灯光、催眠、禅学等独特互动体验实施训练
参训要求：
着便装（不得穿高跟鞋、裙装）
会场要求细节详见附件
▲压力的五种形态：
1.情感敲诈
2.限制性信念
3.习惯舒适区
4.参照系统
5.身心无力
▲四维系统解压
▲八种压力归零技巧：
1.定义
2.感恩
3.太极沟通法
4.时间线目标法
5.时间管理
6.禅修
7.突破
8.配得感
备注：
训练方式：
与内心的深度沟通、认识、挑战、激发
透过音乐、灯光、催眠、禅学等独特互动体验实施训练
参训要求：
着便装（不得穿高跟鞋、裙装）
会场要求细节详见附件
在线试听
课程大纲
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《压力归零管理》 | 26KB | 2013-03-06 |  |
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