第一讲 时间认知

第二讲 时间管理的主要内容

第三讲 做好时间管理的重要性

第四讲 职业人士的时间管理要点

1、时间管理小故事

2、时间是什么

3、高效人士与低效人士的时间运用差别

4、掌握时间管理是迈向成功的第一步

1、在自己的工作和事业上花更多时间

2、在有限的时间里作出正确选择

3、只做最重要和最有价值的事情

4、不做不该做的事

5、在单位时间内让效益最大化

6、要有定力，经得起诱惑

7、养成良好习惯

8、不要分散时间和精力 

9、选择正确方向后，坚持不懈

1、管好时间就等于延长生命健康长寿

2、快一秒是冠军，慢一秒就可能屈居亚军

3、效率竞争 速度竞争 机会成本

4、个体生命的有限性

1、有形的"时间窃贼

2、无形的"时间窃贼"

3、保持热情状态的

4、积极的自我对话

5、目标明确

6、定期回顾人生目标

7、重人性，能变通

8、制定时间管理计划

第五讲 时间管理技巧-高效职业人士必备技能

第六讲 良好的个人习惯与学会与人共事

第七讲 时间管理技巧的具体应用

1、“80、20”法则运用

2、先舍后得，许多事情请让别人去做

3、养成整洁的条理的习惯

4、专心致志，有始有终

5、一心不可二用，一“时”可以二用

6、一次做好，次次做好

7、克服拖延、现在就做、当日事当日毕

8、善用零散的时间

9、作好计划，然后按计划行事

10、只朝一个方向走，目不斜视，进行到底

1、工作日志怎么写

2、检讨自我

3、有效整治时间浪费

4、分工与授权

6、团队合作

7、有效沟通

8、正确决策

9、养成良好习惯，提高工作效率

1、互动探讨学员需要解决的问题与困惑

2、会议的时间管理

3、应酬的时间管理

4、学会说“不”

5、学会休息